抜け毛の予防 マッサージしましょう

抜け毛の予防　マッサージしましょう

血行を促進することで抜け毛の予防ができます。



毛髪を作るために必要な栄養素は、頭部の毛細血管を通って毛乳頭に運ばれます。

したがって頭皮の血行が悪くなると、毛乳頭に栄養素が行き届かなくなり、発毛の妨げとなります。



頭皮の血行を良くするためには、やさしく地肌を痛めることのないようにマッサージをし、頭部の血行を良くしましょう。

また頭皮や髪に効くツボを押すことも有効です。



このときに首や肩がこっていると、せっかくマッサージしても、頭皮に血液が流れません。

適度に体を動かして、体全体の血の巡りを良くする事が抜け毛の予防につながるでしょう。

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