抜け毛の予防 シャンプーの方法

抜け毛の予防　シャンプーの方法

毛髪の1本1本には、皮脂腺があり、たえず脂分を分泌しています。

よって頭皮は結構汚れやすい所なのです。この頭皮を清潔に保つことが薄毛の進行を遅らせる基本なのです。



そこで、抜け毛の予防になるシャンプーの仕方をご紹介します。



１　最初に頭皮と髪の汚れを洗い流す（お湯で地肌を洗う感覚で）

40℃くらいのお湯がよいでしょう（あまり熱いお湯はNG）

これを5分位続けると、血行がよくなります。





２　適量のシャンプーをお湯で薄めて髪に塗り込む

（一箇所にまとめてつけず、頭　皮にまんべんなくつけていきます）

この時、頭皮を指の腹でもむように洗うこと、頭皮に爪をたてては

いけません。（髪自体をこすり合わせても傷んでしまいます）



３　ある程度泡だったら、まず軽く髪の毛全体を一度すすいでください。

泡立ちが悪ければ、一度洗い流して二度目のシャンプーをします。



リンスを使う場合は、頭皮に塗り込まず、髪につけましょう。



４　髪の毛全体を洗い終わったら、すすぎに入ります。

この時、絶対にシャンプーが残らないように注意。

念入りにすすいでください。



５　髪を乾かす時には、乾いたタオルを軽く押し当てながら水分を取る。

髪と髪をゴシゴシこすり合わせないように。

ドライヤーを使うときは、低い設定温度で8割くらいを乾かすように

しましょう。ドライヤーのあて過ぎは髪を傷める原因になります。



このような正しいシャンプーは、抜け毛の予防にとても効果的です。

抜け毛の予防 シャンプーの方法

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